Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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74.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3109 kcal
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Fat: 170.77g | Prot: 141.37g | Carbs: 240.59g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Chef Select Porchetta di Ariccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ceci Cotti al Vapore. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Sempre Fresco Grana Padano DOP Sceltissimo , Conad Fagiolini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale. Snacks/Other: Sammontana Gruvi Pistacchio, Matt Proteine 100% Whey, Monster Punch, Valfrutta Frullato Proteico Mela Bosco Avena, Max Sport Protein Kex Cocoa, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2640 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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