Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 101.31g | Carbs: 145.49g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Кофе, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Sunflower Liquid Lecithin, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ufood Какао Порошок Алкализованный, Now Foods Омега-3, Pretto Сыр Рикотта, Окей Лосось Атлантический Стейк, Яйцо. Lunch: Помидоры, Петрушка, Сельдерей, Огурец, МЖК Горчица Столичная Русская, Лимон, Укроп, Окей Лосось Атлантический Стейк, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Просто Здорово Подсолнечная Паста, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Мак. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|