|
Итак! Неделя была суматошная, но я ее отчаиваюсь! Уверена, что грамм 300 точно отеки) так как вечером был плотный ужин ахаха
На июль цель - увидеть 66🎯 желательно чтобы число было ближе к 65, чем к 67.
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 129.71g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Рогачев Сгущенка, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Булочные Вольчека Чиабатта, Простоквашино Творог 2%, Блинчики 3.07.23. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Булочные Вольчека Чиабатта. Snacks/Other: Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной, Фруктони Ура Пастила, 365 Дней Творог Обезжиренный, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Олейна Подсолнечное Масло , Вараксино Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|