Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 85.99g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Алтын Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Помидоры, Лук, Мёд, Смешанные Орехи, Фасоль (Консервированная). Lunch: Куриное Филе, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Фасоль (Консервированная). Dinner: Сухари, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Дижонская Горчица. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|