Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 137.38g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: Дыня, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Олония Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Морковь. Dinner: Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец, Agama Креветки Королевские, Barilla Спагетти #1, Съешь Меня Авокадо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|