|
Один из лучших завтраков перед треней , для меня . А я возвращаюсь на подсчет. Вес держать научилась , но макросы на глаз такое себе , как ни старайся будут корявые . Хочу чуть подсохнуть , за весом уже не гонюсь . В добрый путь 😂
|
1426 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 114.49g | Carbs: 117.47g.
Breakfast: Сдобная Особа Брауни Солёная Карамель, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка. Lunch: Помидоры, Кабачки, Медовое филе, Семейные Закрома Гречка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ирмень Творожок с Жимолостью, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_brunetka's Weight History
|