Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 69.68g | Prot: 109.48g | Carbs: 85.22g.
Breakfast: Barilla Макароны, Сливочное Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Говядина Лопатка. Lunch: Голубика, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Вырезка Свиная, Лук. Dinner: Коркунов Шоколад Молочный, Умалат Сыр Сулугуни, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|