Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 88.75g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда 45%, Золотой Урожай Геркулес, Жареное Яйцо. Lunch: Мария Печенье, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Lipton Зелёный Чай, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Кабачки Тушеные с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Олейна Подсолнечное Масло, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Lipton Зелёный Чай, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lushnikova.poli1's Weight History
|