Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 106.21g | Carbs: 320.40g.
Breakfast: Ежевика, Магнит Персик, Ашан Голубика, Перекресток Авокадо , Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Нектарин, Помидоры, Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Barilla Макароны, Mutti Томаты Протертые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лук, Говядина Лопатка. Dinner: Абрикос, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Черешня. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|