Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2885 kcal
|
Fat: 92.41g | Prot: 181.84g | Carbs: 352.56g.
Breakfast: Rzodkiewka, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Bystry Kiełbasa Swojska , SM Ryki Ser Active Protein, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Zielona Herbata, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Muszynianka Muszynianka, Czereśnie, Piątnica Serek Wiejski, Mlekovita WPC 80, Belbake Kakao, Szczytno Płatki Błyskawiczne Orkiszowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Czereśnie, Muszynianka Muszynianka, Bystry Kiełbasa Swojska , Piątnica Śmietana 12%, Mięso z Indyka, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Morele, Nektarynki, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Mleko Łyk 0,5%, Belbake Kakao, Sante Erytrytol, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Go On Protein Granola Red Currant, Blackberry, Raspberry, Bieluch Jogurt Naturalny, Czereśnie, Bób, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Góra hantle 10,6 - 49 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 51 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|