Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 43.81g | Prot: 33.30g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Помидоры, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Салат Айсберг, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Дижонская Горчица, Омлет с Молоком. Lunch: Банан, Био Баланс Био Кефирный 1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Черешня, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|