|
Nie mogę ćwiczyć siłowo z powodu rehabilitacji po kontuzji nadgarstka, z tego powodu postanowiłem spróbować nowego insanity max 30 i z całą powagą stwierdzam że Shaun T to świr. Dziś zapodałem coś co się nazywa Friday Fight Round 1 i mam mroczki przed oczami i serce wyskakujące przez gardło.
|
2457 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 116.62g | Carbs: 220.79g.
Breakfast: Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Czerwone Wiśnie, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni, Jasienica Rosielna Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Pomidory. Dinner: Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Other: Tyskie Piwo, Kupiec Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, OstroVit WPC 80. more...
|
|
2739 kcal
|
Exercise:
Insanity Friday Fight (Round 1) - 29 minutes, Desk Work - 7 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 30 minutes, Resting - 8 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
|