Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 82.69g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Южное Сметана 20%, Богородское Село Творог 1,8%, Royal Cake Пирожное Брауни , Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Полар Сифуд Раша Рыбные Котлеты, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Макфа Лапша. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|