Ricorisu's Journal, 01 Jul 23

За день
Завтрак - суфле с голубикой и ежевикой и кофи. Суфле 10/10
Обед - Cheese рамён от Доширак. Слить воду и после добавлять все специи было лучшим решением
Ужин - оставшиеся дамплинги с креветкой и кимчи
В течение дня ещё два энергоса и кола
~784 ккал

---

784 kcal

Fat: 24.32g | Prot: 21.40g | Carbs: 110.99g.   Breakfast: Ростагрокомплекс Сырок Глазированный Суфле с Голубикой и Ежевикой в Молочном Шоколаде, Сахар, Кофе. Lunch: Doshirak Cheese Рамён. Dinner: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Bibigo Дамплинги с Креветками. Snacks/Other: Bombbar Energy Orange, Red Bull Red Bull Sugar Free. more...

1065 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...