|
Вес офигенный в своей стабильности, мда. Хотя з зажорами и учетом того, что на реальном дефиците я максимум неделю сидела, а так могу по несколько пироженных и бурито сьесть чуть ли не каждый день, то думаю мой "нулевой" метаболизм около 2200-2400 ккал
|
65.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 57.35g | Carbs: 106.94g.
Breakfast: Spela Клубника, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Варус Салат Греческий, Молоко Від Фермера Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Рудь Мороженое Тортуфо. Snacks/Other: Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Сильпо Клубника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|