|
Cheguei ao fundo do poço dos 100 kg…desde 2016 nesta luta, nestes 7 anos só perdi peso no período que fiz low carb.
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 107.69g | Prot: 139.35g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: AdeS Leite de Amendoas, Max Titanium Femini Whey, Polenghi Polenguinho Cheddar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Tapioca. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Ameixa Seca, Melken Chocolate Branco , Growth Supplements Omega 3. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|