|
Bourbon molasses chicken salad bowl 🍲 and two ice creams with coffee for dessert 🥰
|
1758 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 107.68g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk, Magnum Mini Almond Bar, Nordic Naturals Ultimate Omega Fish Oil Gels, Mama Francesca Classic Parmesan Grated Cheese, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Авокадо, Куриная Грудка, Publix Spring Mix Salad Blend. Lunch: Булочка, Kirkland Signature Olive Oil, Брокколи, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Starbucks Cappuccino (Grande). more...
|
|
 Comments
01 Jul 23 by member: Shannonthemom
|
Wow! That looks delicious!
01 Jul 23 by member: StormsGirl
|
01 Jul 23 by member: -MorticiaAddams
|
it looks very satisfying and beautiful
01 Jul 23 by member: Paszky
|
02 Jul 23 by member: Mokhii
|
Oh, thanks! You are so kind 🤗
02 Jul 23 by member: LilyAleks
|
What a beautiful presentation. I just love your little bowl
02 Jul 23 by member: Windy Day
|
02 Jul 23 by member: Diane Wider
|
Hello. I take a thin piece of chicken breast and put it on a greased skillet with olive oil, sprinkle ground black pepper and Bourbon molasses seasoning on top, then flip (both sides are lightly oiled) and sprinkle on the second side. I fry for about 2-3 minutes each side (maybe second side 1-2 minutes) on the maximum heating of the stove. Don't let the oil start to smoke!
03 Jul 23 by member: LilyAleks
|
And thank you for everybody!
03 Jul 23 by member: LilyAleks
|
now that's my kind of salad! yum!
03 Jul 23 by member: sandyeg
|
quick question and I may sound ignorant or like I'm prying but out of curiosity what are the Yellow pills? is that personal meds or part of the diet plan????
06 Jul 23 by member: brooklynshambleshello
|
Hello! This is fish oil (EPA+DHA acids). It is vital for the body, and we cannot produce it ourselves. But we can get everything we need from salmon (it needs 450-800 grams of salmon per week) or from other oily ocean fish.
06 Jul 23 by member: LilyAleks
|
10 Jul 23 by member: BabyBbomb
|
Привет, Лен! Да, это Омега-3, и исходя из содержания её в капсуле и нормы в 3гр. В сутки для тренирующегося человека, мне надо 4шт 🙄 Если смотреть многие другие бренды омеги, то их нужно обычно 6 или 9 капсул для нормы. Эти мои ещё ничего… В общем, я рекомендую добирать лососем и красной икрой, лосося нужно 450-800гр в неделю для недельной нормы, а красной икры, вроде, 250гр в неделю 😬 Скумбрия тоже годится, не помню норму.. нужно больше, чем лосося
12 Jul 23 by member: LilyAleks
|
Да я не уверена, что дочка адаптировалась. Каникулы пока - ни с кем не подружилась, общается односложно, всё нужно по 2 раза повторять (на английском я имею в виду, чтоб помылась и сделала уборку надо на русском 15 раз повторить или привести весомые аргументы (типа вся валяющаяся одежда будет завтра арестована) в общем хз. А в целом нормально, нам всё нравится, обживаем дом - докупаем мебель, вешаем картины)))
12 Jul 23 by member: LilyAleks
|
Лен, а тут так принято - в домах кругом картины, фотографии, статуэтки. Я, конечно, не во многих домах бывала, но у всех, где была, целые галереи дома. И они разбираются, что ценно, что нет. Для меня критерии ценности красиво или нет, так что не всё «ценное» мы повесили. В общем, у нас тут тоже «галерея», но на самом деле ещё полно пустых мест.
14 Jul 23 by member: LilyAleks
|
Думаю, 7 часов сейчас, а зимой будет 8. Или наоборот)))
14 Jul 23 by member: LilyAleks
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|