|
УРА! 💪💪💪 кто молодец-я молодец.
|
2166 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 120.05g | Carbs: 264.98g.
Breakfast: Вареники с Вишней. Lunch: Вареное Яйцо, Now Foods Желатин, Свиной Бульон, Абрикос, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Курицей. Dinner: Снов Говядина Рубленая Тушеная, Barilla Макароны. Snacks/Other: Пирог с Вишней, Жаренки Чебурек, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Прекрасный прошел НЕмарафон 😊 - цель выполнена( не набрать), да же перевыполнена 👏👏👏👏👏
01 Jul 23 by member: Miroshca
|
Спасибо, мне бы уйти из 100 теперь, давно хочется 🙈
01 Jul 23 by member: chmonchik
|
01 Jul 23 by member: Miroshca
|
Ого!Какие у нас тут новости!😉 Ирина, молодчина!👍 Результат есть и это радует.👏
01 Jul 23 by member: Оксана стройнеет
|
Очень хорошо! :) Озвучивайте задачу на следующий месяц ... Пора! :)
01 Jul 23 by member: YuryP65
|
01 Jul 23 by member: elena_mishlena
|
Юрий 🤝озвучиваю задачу на 2 недели следующие☝️ убрать 1,5 кг, а 16 улетаю к морю 🙈 там задача не нажрать обратно🥶🤪.
01 Jul 23 by member: chmonchik
|
Лена спасибо за поддержку! 🤝
01 Jul 23 by member: chmonchik
|
Chmonchik :) Я прочёл как " за следующий месяц убрать 1,5 кг!" Отпуск этому не помеха, даже - подспорье :)
01 Jul 23 by member: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|