Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2015
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 82.16g | Prot: 64.27g | Carbs: 73.74g.
Breakfast: Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Арахис, Яблоко Семеринка, Снеда Творог Низкокалорийный. Lunch: Соевый Соус, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский, Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сиртаки Сливочный Сыр, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliceinfar's Weight History
|