Еленка (и Еда)'s Journal, 01 Jul 23

Обед после моря, 440 ккал.Бутерброд с творожным сыром, ветчиной и зеленью. И кашка из овсяных отрубей,со сливочным маслом,молоком и сиропом зеро.А хотела чуть перекусить...На обед планирую окрошку.

---

1925 kcal

Fat: 63.55g | Prot: 104.50g | Carbs: 233.58g.   Breakfast: Сахар, Лента Томатный Соус, Индилайт Ветчина из Индейки, Папа Может Сосиски Сочные, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Сыр Российский, Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Овсяные Отруби, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Домик в деревне Кефир 2,5%, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Other: Арахис, Лента Мягкая Карамель, Красная Цена Мороженое Ванильное Молочное 6%. more...

2358 kcal

Exercise: Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...