Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
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62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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885 kcal
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Fat: 26.41g | Prot: 48.62g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Pesoforma Pasto al Cioccolato. Lunch: Vivo Meglio Cialde di Riso e Soia, Mare Aperto Tonno all'olio di Oliva, Insalata Mista. Dinner: Pasto Sostitutivo. Snacks/Other: Ichnusa Birra non Filtrata, Pesca Noce, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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sperilia's Weight History
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