|
👀😳 мой шок в шоке!
|
73.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 28.70g | Prot: 119.59g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Чечевичные котлеты, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Чечевичные котлеты. Dinner: Черешня Черешня, Окрошка на айране. Snacks/Other: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Голубика, Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhalo.natali's Weight History
|