Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
121.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 49.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 100.54g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Owolovo Mus Gruszkowy, All Nutrition Whey Protein (33g), Jaga kawa z mlekiem, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Mleko z 2% Tłuszczu, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Lunch: Pikok Kabanosy Drobiowe, Bób (Gotowany), Banan. Dinner: Biedronka Cebularz , SM Ryki Ser Rycki Edam, Jana Twaróg Wędzony z Pieprzem Ziołowym i Czosnkiem, SM Ryki Rycki Edam Naturalnie Wędzony . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Klondik74's Weight History
|