Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
106.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 70.88g | Prot: 154.39g | Carbs: 93.81g.
Breakfast: Сливы, Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Паштет из Куриной Печени, Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Яйцо (Целое), Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata@777's Weight History
|