|
худею с момента родов (30.10.22) уже -25 кг. Сейчас месяц на достаточно жесткой диете. Вернула свой комфортный вес, но хочу сбросить еще пару кг. Проблема в том, что я боюсь теперь съесть лишнего, чтоб вес даже на кг не вернулся. Что делать?
|
888 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 67.00g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Творожок Классический, Банан, Магнит Сыр Пошехонский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Капустный Салат. Dinner: Груша, Персики, Банан, Bio Max Биокефирный Продукт 1%. more...
|
|
 Comments
30 Jun 23 by member: Про100Алла
|
повышать ккал по 50-100 в неделю и выходить на свою норму медленно
01 Jul 23 by member: Sweta212
|
Не есть лишнего или спокойной относиться к набранному кг😬
11 Jul 23 by member: diorcosmos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|