|
сьогоднішній сніданок: вівсянка з горішками і кокосовою стружкою, протеїнова запіканка зі згущеним молоком і жимолость 🌸 вийшло на 550 ккал
|
2046 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 124.93g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: орехи микс, Своя Линия Сгущенка , запіканка протеїнова, Жимолость, Vega Milk Oat & Banana, Овсянушка Банан Клубника Овсянка. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Bon Nutts Арахісова Паста , Своя Линия Сгущенка , запіканка протеїнова. Snacks/Other: Felix Арахис в Карамели с Солью, Круассан, Спирулина, Сильпо Банан, Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Optimum Nutrition Протеїн Білий Шоколад-Малина, Vega Milk Oat & Banana, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе Эспрессо, Сахар. more...
|
|
 Comments
вітаю! маєте рецепт запіканки? 🌷
30 Jun 23 by member: victos_
|
дві пачки творогу 0,2 або 5 відсотків, 150г сметани, 2 яйця, 15г кокосового борошна, два скупи протеїну, 15г тростинного цукру, можна ще трохи ваніліну - перемішати і в духовку на 180 градусів 40-45 хвилин ✨
03 Jul 23 by member: ledrya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|