Oleksandr Mak's Journal, 30 Jun 23

6 місяців і - 20 kg : healthy keto ( % жиру не більше 55-60% у раціоні , вуглеводи не більше 10%) + інтервальне 20/4

View Diet Calendar, 30 June 2023:

2250 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

3 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Oleksandr Mak's Weight History