Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 68.94g | Prot: 135.12g | Carbs: 285.96g.
Breakfast: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Calve Майонез Сметанный, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Ячневая, ВкусВилл Котлеты Щучьи с Овощами, Компот, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Овощное Рагу. Dinner: Красная Цена Корнишоны, Олины хучупури. Snacks/Other: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Красная Цена Сушки Простые, Баян Сулу Карамель, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля_Франция's Weight History
|