|
Здравствуйте люди! совет срочно!
мне нужно в день 2100кк. я села не то что 1000, я съела 435. день заканчивается, а есть я не хочу совершенно. что делать? 😔
|
427 kcal
|
Fat: 22.76g | Prot: 21.97g | Carbs: 36.67g.
Breakfast: Суп Овощной. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
 Comments
ну не ешьте,захотите потом
29 Jun 23 by member: spoookyspider
|
Есть при любой мысли о еде. Есть то, что хотите действительно, а не то что "полезно", "малокалорийно". Постепенно, маленькими шагами. Все получится
29 Jun 23 by member: Lorenja
|
Кушать надо обязательно! Для функционирования, нормального функционирования всех органов и систем, если просто лежать и ничего не делать каждому человеку необходимо от 1200-1400ккал. Ниже этой цифры нельзя, если не хотите проблем со здоровьем. Не хочу-это из разряда психологии и заболеваний. Поэтому по ложке, но часто, либо небольшими приёмами, тоже получится часто. Есть слово НАДО, для здоровья, для жизни. Удачи вам, все обязательно получится! И не забывайте пить много воды, даже если не хочется, тоже надо, вернее, необходимо).
30 Jun 23 by member: Натусик1212
|
Натусик1212. Спасибо за совет, учту. 🥰
30 Jun 23 by member: Razumovskaya™✌
|
Зависит от ваших целей. Я не пихаю в себя еду, когда не хочется, это как-то неестественно.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Razumovskaya™✌'s Weight History
|