Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 77.69g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Варенье, Sante Арахисовая Паста Masto, Батон, Сетунь Сосиски Венские, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Брест-Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 4%. Dinner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ani23ani's Weight History
|