Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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68.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 151.55g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Banana, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Frutos Rojos Congelados. Lunch: Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Mezcla de Semillas , Nueces, Lidl Yogurt Griego Ligero, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Aguacate, Boniato, Tomates Rojos. Dinner: Tomates, Huevo Cocido, Camote Amarillo, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: Helado de Vainilla Dietético (sin Azúcar Añadido). more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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karlos.s's Weight History
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