Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2070 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 66.97g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Томатный Сок, ВкусВилл Сало Копченое, Белый Хлеб, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Белый Хлеб, Томатный Сок. Dinner: Бутерброд со Шпротами, Малина, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Пиво, Сливочное Масло, Сметана , Мираторг Пельмени, Куриные Наггетсы, Белый Хлеб, Томатный Сок, Куриные Наггетсы, Белый Хлеб, Томатный Сок. Snacks/Other: Конфета, Конфета, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|