Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
79 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 98.63g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Песочное Печенье, Tekmar Протеиновый Батончик Vegan Protein, Розумний Вибір Цукор, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм в Шоколаде, Брынза, Zanuy Taco Salsa, Картофель Молодой, Молокія Сметана 15%, Ашан Горбуша Слабосоленая. Dinner: Чечевица Вареная, Булгур (Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
avrora_me's Weight History
|