|
Сегодня на 1300, а вчера на 1100. Не выложила ничего вчера, потому что уснула с телефоном в руках 😊 вроде и ем немного, но чувствую себя синоптиком: на весах не много, а по ощущениям жирный шар 🤷♀️ где лёгкость? Или это читмил недельной давности до сих пор аукается? Или моя несовсем правильная еда? В калории-то укладываюсь, но еду здоровой не назвать: вчера мороженное, сегодня пицца и конфеты... Да и плохо планирую свой рацион в последнее время - то завтрак на работе, то вообще без него, то обед пропущу, а то и вечером всё в подряд ем. И, кстати, настроение тоже депрессивное в последнее время, может тоже в основном из-за питания? Если это реально так, то, боже, как примитивно я устроена: червяк или гидра? 😆😆😆
|
1171 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 69.00g | Carbs: 137.48g.
Breakfast: Банан, Сырники ПП, Bonvida Сироп Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Мясо на луковой подушке (без лука), Приготовленный Лук. Dinner: Империя Холода Мороженое Лето, Fish House Горбуша Слабосолёная, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Перфетти Ван Мелле Карамель Леденцовая без Сахара Fruitland, Нектарины. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Librabis's Weight History
|