Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 118.36g | Carbs: 301.66g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Слата Салат Нежный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Nescafe Gold, Caffe Lattesso Espresso, Пятерочка Сахар, Желе с Малиной , Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Магнит Апельсин, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта), Nescafe Gold, Пятерочка Сахар, Caffe Lattesso Espresso, Пятерочка Сахар, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Картофельное Пюре. Dinner: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Просто Семечки Обжаренные, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Царь Творожный Сыр Сливочный 30%, Hochland Плавленый Сыр Сливочный Классический, Смак Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Агрико Творог, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey85!'s Weight History
|