Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
63 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2333 kcal
|
Fat: 116.25g | Prot: 128.03g | Carbs: 194.56g.
Breakfast: Ясенсвіт Білок Яєчний, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Левада Млинці. Lunch: Торчин Соєвий Соус, Рудь Стручковая Фасоль Нарезанная, Hokkaido Club Соус Унаги, Naturata Рисова Локшина, Метро Лосось. Dinner: Киевхлеб Хлеб Украинский, Своя Лінія Олія, Yofi Хумус Классический, АТБ Перец Болгарский , Zanetti Буррата, Schweppes Indian Tonic Water, Go On Nutrition Protein Bar. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Weider Protein Bar Milk Chocolate , Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
|
2076 kcal
|
Exercise:
Gym - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_test_user's Weight History
|