|
|
1233 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 113.97g | Carbs: 104.40g.
Breakfast: Birşah Badem Sütü , Whey Protein . Lunch: Red Sweet Pepper, Green Sweet Pepper, Mushrooms, Light Mayonez, Yöresel Tortilla Lavaş, Ton Ton Balık, Onions , Arugula Lettuce, Lettuce. Dinner: Light Mayonez, Yöresel Tortilla Lavaş, Ton Ton Balık, Onions , Arugula Lettuce, Lettuce. Snacks/Other: Protein Pancakes. more...
|
|
 Comments
450 kalori (yağsız tonla 375 e indirilebilir)
Light mayonez 10gr
100gr ton balığı (yağlı)
Yeşil-kırmızı biber
Kıvırcık
Mantar kavurma (yağsız)
Soğan turşusu (beyaz sirke ile hazırlanmış)
Pınar taneli hardal 10gr
70gr lavaş
Fajita baharatı, tuz
29 Jun 23 by member: cavcavali
|
|
cavcavali's Weight History
|