Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 105.35g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Ленивая Ачма ЕЗ, Zinus Фундуковое Молоко, ВкусВилл Колбаса «Из Индейки» Запечённая , ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Помидоры. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Zinus Фундуковое Молоко, Ленивый Киш ЕЗ. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Запеканка с Персиками ЕЗ, Нектарины. Snacks/Other: Рыбий Жир из Печени Трески, Hochland Фетакса, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Огурец (с Кожурой), RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Лента Лепёшка Узбекская. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|