Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 48.07g | Carbs: 266.08g.
Breakfast: Гренки Домашние, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. Lunch: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка. Dinner: Помидоры Черри, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Самое То Пломбир, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|