khalzeff's Journal, 28 Jun 23

550 калорій, 35 гр білку та трішки чорного шоколаду для настрою )))

---

1810 kcal

Fat: 54.79g | Prot: 186.40g | Carbs: 141.96g.   Breakfast: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Casademont Хамон Серрано, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Bellezza Моцарелла. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Фрикадельки, Ячневая Каша на Воде, Кабачок Гриль. Dinner: Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Exquisa Сырковый Крем Персик-Маракуя. more...

3556 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...