Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 64.49g | Carbs: 73.08g.
Breakfast: Икра Мойвы, Гарнец Мука Кукурузная, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Простоквашино Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Рококо Куриная Грудка, Картофель (с Кожурой). Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Киприно Сыр Алтайский Премиум, Простоквашино Молоко 2,5%, Гарнец Соевая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tatanaemelanova4787's Weight History
|