Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 109.88g | Carbs: 188.54g.
Breakfast: Черешня, Сметана, Zinus Миндальное Молоко Бариста, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники с Кокосовой Мукой. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Минтай в Сметане, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Пятерочка Помидоры. Dinner: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Other: Pretto Рикотта 25%, Абрикос, Молочная Культура Биопродукт Кисломолочный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|