Ayy tebrikler darısı başıma lütfennn
27 Jun 23 by member: Gülcann Zayıflıyor
|
27 Jun 23 by member: agora61
|
Tek hayalim buydu tebrik ediyorum
27 Jun 23 by member: zeyn53
|
Tebrik ederim 🙌 12 kilo verdim 12 kilo kaldı 🥰son kiloları vermek daha zor umarım en kısa zamanda son 4 kiloluda verirsin
27 Jun 23 by member: uçanteneke
|
hepinize çok teşekkür ederim soranlar için boyum 1.64 ve kilo verme sürecimde zamana odaklanmadım çünkü hızlı verilen kilolar çabuk alınır bu bir doğru o yüzden 10 buçuk ayda vermiş oluyorum bu kiloyu
27 Jun 23 by member: irem nidaa
|
ripo yazan arkadasım ben saglikli vermeye odaklandigim icin yedigim seyleri kafama takmadim yoksa birden saldiracagimi biliyorum cunku kac kere dıyete gırıp 5 verip 10 aliyodum o yuzden eskiden yedigim seylerden taaabiiiki yiyorum ve ozel olarak kullandigim bisey de yok sadece eskiden yedigimden az yiyerek verdim ve tesekkur ederım tebrık mesajınız ıcın 🥰
27 Jun 23 by member: irem nidaa
|
günlük 1.500 kalori aldigim oluyor ama hep değil tabii 1.300 falan da aldigim oluyor bazen cok yıyorum ertesı gun de telafıyle duzelıyorrrrr ☺️🌸
27 Jun 23 by member: irem nidaa
|
bir ara çok direnç kilomda kalmıstım 62 küsürlerde 3 4 ay sürmüstür kafama takmadim sadece uyguladıgım seye devam ettım ve bugun de bu sonucu gordummm 🌸 ama bir onerı isterseniz fazla yedıgınız gunun ardindan saglıklı beslenmeye odaklanin bi 10 gun falan oyle dusecegınızı dusunuyorum 🤗💗
27 Jun 23 by member: irem nidaa
|
VEEEE HEPİNİZİN AZMİNE BAYİLDİM UMARİM HEPİNİZ DE ULASIRSINIZZZZ İSTEDİGİNİZ KİLOYA 😭🥰😍
27 Jun 23 by member: irem nidaa
|
hiçbir gönderiye yorum atmadım fakat buna atmadan duramayacağım, azminize hayran kaldım tebrik etmekten başka çarem yok :) Tebriklerr
27 Jun 23 by member: Visersy
|
cooook tesekkur ederımmm 🩷🩷
27 Jun 23 by member: irem nidaa
|
27 Jun 23 by member: beeros
|
30 Jun 23 by member: irem nidaa
|
superr nasil bu kadar fazla verdin acaba beslenmene dikkat etmek disinda yaptigin fiziksel aktiviteler neler oldu🤗
06 Jul 23 by member: sinnnemm
|
10 10.5 ay gibi bi surede verdim ve 4 4.5 ay spor yapmisimdir evimizde kondisyon bisikleti de var baslarda onu cok surdum internetten videolar falan da yaptim gersi de saglikli beslenme yani kısmadan herseyi yedim ama onceki yedigimden az. simdi de sisman halimdeki gibi yiyorum ama kilo almiyorum cunku saglikli bir sekilde verdim oyle ve sagolun 🥰🫵🏻
09 Aug 23 by member: irem nidaa
|