Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 71.53g | Prot: 85.73g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Урбеч Кешью, Эндакси Семена Чиа, Ого Семена Льна , Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез, Ого Кунжут, Банан, Мистраль Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Черешня, Круассан, Koska Кунжутная Паста и Виноградный Пекмез. Dinner: Помидоры, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|