|
Всем привет! Решилась делать записи в журнал, возможно так будет легче следить за своим питанием, ибо последнее время появились лишние перекусы. Откуда они взялись? Все очень просто, я ем со своим мелким ребенком сбалансированную еду, а когда он идет спать, то начинается углеводный зажор, потому что так я
отдыхаю (от желание сладкого у меня прекрасно
компенсируется большим количеством белка, но при этом становится больше Жиров, а угли уходят совсем буду стараться искать золотую середину. А и пока присутствует ГВ.
|
757 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 37.52g | Carbs: 56.11g.
Breakfast: Черешня, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Омлет с Шампиньонами и Сыром. Snacks/Other: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом , Домик в деревне Молоко 3,5%, Fish House Кета Слабосоленая , Каравай Хлеб Фермерский с Цельнозерновой Мукой, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Пятерочка Груша Красная, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . more...
|
|