Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 87.30g | Carbs: 217.32g.
Breakfast: Запеканка (Вика) Творожная, Nenguo Кокосовое Сухое Молоко, Snickers Snickers. Lunch: На Здоровье Йогурт Болгарский, Fresh Box Proteline Strawberry, Клубника. Dinner: Галиция Печенье с Желе, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Огурец (с Кожурой), Премия Закуска Бутербродная с Грибами, Помидоры, Капуста, Рома Лаваш Цельнозерновой, Своя Линия Рулет Куриный. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|