Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
764 kcal
|
Fat: 20.14g | Prot: 88.36g | Carbs: 58.48g.
Breakfast: Агуша Творожок Классический, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bio Max Биокефирный Продукт 1%, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Капучино. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|