Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 45.42g | Prot: 152.96g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Дыня, Сливочное Масло, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Солнцепек Блинчики без Начинки. Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Lay's Чипсы, Клубника. Dinner: Fito Forma Зефир в Шоколаде, Bud Пиво Безалкогольное, Перекресток Креветки Отварные, Тунец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вараксино Яйцо, Цветная Капуста, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|