Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
49.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 39.74g | Prot: 61.98g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Магнит Банан, Традиции Севера Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Донская Мельница Кукурузная Крупа, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Chikalab Protein Nut Buttercream, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Петродиет Брауни с Вишней и Стевией, Салат Айсберг, Щавель, Хохланд Творожный Сыр, Лук, Индилайт Ветчина Мраморная, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой. Dinner: Салат Айсберг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Индилайт Филе Малое. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastya Brm's Weight History
|