Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3492 kcal
|
Fat: 144.26g | Prot: 115.23g | Carbs: 424.58g.
Breakfast: Гранфор Сыр Тильзитер, Ярче Творог 5%, Черешня, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное . Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Плов с грибами, Салат из свежих овощей, Провансаль Майонез Провансаль. Dinner: Эскимос Мороженое Чиппи Вилли, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, сладкая начинка для овсяноблинчика, Овсяноблин. Snacks/Other: Mirel Тарты по Французски с Заварным Кремом, Beerka Гренки Ржаные со Вкусом Томата Спайси , KDV Bridge Coffee 3В1 Латте, Магнит Банан, Нектарин, Черешня, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|